CÓMO HACER QUE TU DORMITORIO HUELA BIEN NATURALMENTE

y DOS RECETAS DE AMBIENTADORES NATURALES CASEROS

Fresco, limpio y quizás suavemente perfumado con un aroma natural; idealmente, así es como huele tu dormitorio. 

Si, en cambio, pasamos una parte de nuestra vida respirando aire mohoso, apestoso, o lleno de polvo, estamos disminuyendo considerablemente el poder restaurador del sueño de noche, reduciendo la calidad de nuestras viviendas, y  poniendo en riesgo nuestra salud. Se pueden activar todo tipo de alergias i enfermedades leves.

No hace falta decir, por supuesto, que ningún dormitorio va a oler bien si hay pilas de platos sucios o restos de comida cerca de la cama o calcetines de gimnasia apestosos que desbordan el cesto de la ropa. 

Tampoco es probable que una habitación tenga una fragancia agradable si la cama de nuestra querida mascota está sin lavar y apestando a perro sucio. 

Si en tu cuarto hay algo que claramente huele mal, deberás comenzar con una limpieza a fondo. Luego, una vez que hayas eliminado a los culpables obvios, utiliza algunos de los siguientes consejos y trucos para que su habitación huela lo mejor posible.

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Abre las ventanas

La forma más rápida de llegar a tener una habitación con olor agradable es abrir las ventanas y dejar que entre la luz del sol y el aire fresco. 

A no ser que vivas cerca de una autopista o un área industrial concurrida, es probable que el aire dentro de tu casa esté más contaminado que el aire exterior, debido a los productos de limpieza que eliminan continuamente compuestos volátiles irritantes, al moho y al polen, aparatos que queman combustible, COV (compuestos orgánicos volátiles) y monóxido de carbono. 

Así que haz un hábito y abre las ventanas de su dormitorio cada mañana durante el tiempo que la privacidad y el clima lo permitan. 

Tu dormitorio olerá mejor y recibirás una dosis de sol matutina que mejorará tu estado de ánimo y aumentará tu energía. 

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Lava las sábanas

No hay nada tan emocionante como sábanas limpias y suaves, pero esas mismas sábanas absorben una cantidad considerable de aceites corporales, sudor y partículas de piel cada noche. 

Si pasa demasiado tiempo sin lavar la ropa, tus sábanas pueden comenzar a oler mal. Para mantener el aire fresco, quita la ropa de la cama y lava las sábanas cada semana. 

Si eres particularmente susceptible a las alergias, acostumbra a tu mascota que duerma en su propia cama.

Da un paso más y cambia tus fundas de almohada cada dos días. Esto no solo ayuda a mantener tu cuarto con un olor fresco; también ayuda a mantener tu cutis con el mejor aspecto.

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Aspira la alfombra

La alfombra es la opción más popular para los dormitorio por razones obvias: es cómodo para caminar, amortigua el sonido y los cambios de temperatura, y agrega un toque personal a la decoración de tu dormitorio, pero la desventaja de la alfombra es su tendencia de retener bacterias, moho, polen y suciedad diversa de tus pies o de la suela de tus zapatillas de estar por casa. 

Con el tiempo, todo esto pueden crear malos olores. 

Pero no vayas automáticamente a por un producto químico agresivo para desodorizar su alfombra. 

Primero, prueba con bicarbonato de sodio. Es barato, fácil de usar y muy efectivo. 

Simplemente espolvorea una capa completa sobre la alfombra, déjala reposar durante al menos una hora y luego aspíralo.

Da un paso más y quítate los zapatos antes de entrar en la casa. Mantén tus zapatillas de estar por casa justo al lado de la puerta para que puedas quitarte fácilmente tus zapatos de exterior y ponerte otros cómodos y limpios para el interior.

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Difusor de caña natural casero

¿Por qué no hacer el tuyo? 

Todo lo que necesitas es:

• un frasco de vidrio bonito o un jarrón con una tapa estrecha;
• varias varillas de madera;
• ¼ taza de aceite de almendras dulces;
• de 15 a 20 gotas de tus aceites esenciales favoritos; elije los más relajantes, como lavanda, jazmín, vainilla o sándalo. 

Mezcla todos los aceites en el frasco, coloca las varillas y deja el difusor en tu mesita de noche.

Ten paciencia, necesitará uno o dos días para que el aroma llegue a las varillas.

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Ambientador natural casero

Tal vez un difusor de caña no sea lo tuyo, pero igual quieres refrescar tu dormitorio con una fragancia agradable que no esté hecha de químicos irritantes para las vías aéreas y los pulmones. 

No te preocupes, puedes hacer tu propio ambientador en spray con ingredientes naturales. 

Necesitarás:

• una botella de spray limpia;
• una taza de agua destilada;
• tres cucharadas de alcohol isopropílico (puedes usar vodka si lo prefieres);
• al menos 20 gotas de sus aceites esenciales favoritos. Usa un solo aroma o combina aceites que mejoran la relajación como bergamota, lavanda, manzanilla, vainilla o rosa.

¡Simplemente mezcla todos los ingredientes en la botella spray y disfruta!

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Difusor de aceites esenciales

También una forma sencilla de aromatizar tu cuarto es usar un difusor de aceites esenciales. Y aunque te parezca que es un hábito que necesita una inversión inicial considerable, pienso que lo que vas a ganar en bienestar es  inestimable.

Además solo necesitaras unas gotitas de aceites esenciales para disfrutar de horas de aromas fascinantes.

Tienes varios aceites esenciales ecológicos certificados en la tienda. Échales un vistazo.

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Velas aromáticas ecológicas 

Una vela a base de aceites vegetales, como el de soja o incluso mejor de colza (menos humos), hecha a mano, con todo el cariño, y perfumada con aceites esenciales, tiene la capacidad de sorprender a los mejores olfatos, porque si apagada ya gusta mucho, encendida... Enamora.

Cuidado con las velas a base de productos petroquímicos, suelen ser muy irritantes para las vías aéreas y los pulmones. Al mismo tiempo, sus aromas siempre se crean a partir de fragancias sintéticas lo que nos molestan la garganta y nos dan ganas de toser.

Tienes un montón de alternativas naturales, seguras al 100%, para ti y tu familia. 

¿Conoces nuestras velas naturales de Mulieres?

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Para ideas sobre rutinas de limpieza, te invito a leer sobre por qué es importante adoptar una rutina de limpieza, ver cúal es Mi rutina diaria de limpieza- LISTA DE CONTROL y descargarte la LISTA DE CONTROL y, si te animas, puedes empezar con mi rutina de limpieza: mi habitación.

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Así que te invito que hagas un cambio en tu vida. Vamos a salir ganando todos. ¡Voy corriendo a la tienda! 

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