MI RUTINA NOCTURNA:

CÓMO ME ORGANIZO PARA MAÑANAS TRANQUILAS Y DÍAS PRODUCTIVOS

Odio las mañanas ajetreadas en las que no sé qué hacer primero y termino saltándome el desayuno u olvidándome de algo en casa antes de salir corriendo. Desde que añadimos a la ecuación a un niño que no quiere que le ayudemos y prefiere hacerlo todo solo y a su ritmo, las cosas se han complicado aún más.

Y las mañanas son importantes, porque crean el ambiente para todo el día. Los desayunos son importantes, porque abren el apetito para todo el día. Entonces, en lugar de exasperarme, decidí ver todo como un desafío y buscar formas de tomar el control de la situación en lugar de dejar que me abrumara.

La respuesta llegó rápidamente: la mañana en realidad comienza la noche anterior. La forma más eficaz de garantizar que todo transcurra de la mejor manera posible por las mañanas es prepararse la noche anterior con una rutina bien pensada y establecida, adaptada a tu estilo de vida. No sé exactamente qué es eso, pero puedo compartir contigo la rutina que me funciona a mí, pensando que podría inspirarte.

Empecemos, ¿de acuerdo?

Mi hijo se duerme entre las 9:00 y las 9:30, así que en cuanto voy a la cocina empieza la diversión:

1

PONGO LA MESA

Platos, cubiertos, tazas de té, servilletas. Todo dispuesto en la mesa del desayuno como si estuviera esperando invitados.

2

PREPARO EL DESAYUNO

Saco la tetera y pongo té en ella, falta agregar solo agua caliente por la mañana.

Corto todas las verduras (tomates, pepinos, aguacates, etc.), y las guardo al vacio en el frigorífico (tengo un Zwilling Fresh and Save, no puedo recomendarlo lo suficiente ). Por la mañana simplemente los saco y los pongo en los platos. 

Hiervo los huevos. Si tengo pensado preparar algo diferente, saco la sartén y la pongo en la vitro. Por la mañana solo añado los ingredientes y en 10 minutos tenemos un desayuno caliente.

Si pienso preparar leche vegetal, pongo los anacardos o almendras en remojo (suelo usar 10 almendras para cada 100ml de bebida). Pongo los granos (trigo sarraceno, mijo) o incluso los copos (avena, quinoa) en remojo. Por la mañana solo enciendo la vitro y en unos minutos, el desayuno está listo.

3

PREPARO EL ALMUERZO PARA MI HIJO

Tengo dos cacerolas de acero inoxidable: una la lleno con fruta, la segunda con algún sándwich, zanahoria pelada, olivas, huevo duro etc.

Las guardo en la nevera.

4

PREPARO LA ROPA. COMPRUEBO EL TIEMPO.

Aunque últimamente para mi hijo no estoy acertando nada. Lo hablamos juntos y por la mañana se prepara otro conjunto totalmente diferente. 

5

VERIFICO LA MOCHILA DEL NIÑO Y PREPARO MI BOLSO

Lleno las botellas reutilizables con agua Kangen.

Verifico que tenga los deberes preparados, hojas de permiso firmadas (hacen excursiones bastante a menudo) etc. 

Preparo mi ordenador, agenda, mochila para el gimnasio etc. Todo listo para salir.

6

RECOJO Y LIMPIO LA COCINA

Pongo el lavavajillas.

Limpio el fregadero y la encimera. Procuro no acostarme con el fregadero lleno. Es una sensación completamente diferente despertarse con un fregadero limpio :)

7

HAGO UNA LIMPIEZA RELÁMPAGO EN LAS ÁREAS COMUNES

Es decir, voy por la casa y guardo lo que no está en su sitio: ropa para lavar, mantas del sofá, papeles en el reciclaje, etc. No me entretengo más de 5 a 7 minutos haciendo esto, pero simplemente cambia toda la atmósfera de la casa y asegura que no te despiertes al día siguiente ya abrumada. 

El niño no se va a la cama sin recoger su habitación, así que no tengo que preocuparme por eso allí.

8

COMPRUEBO LA AGENDA PARA EL DÍA SIGUIENTE

Cuando veo todos los eventos que me esperan, así como los tiempos en que deben ocurrir, me preparo mental y físicamente para el día siguiente. La razón por la que hago esto al final de la rutina y para no olvidar organizarme para eventos importantes. Si veo que tengo una cita con el médico o voy al gimnasio, necesito saberlo con antelación. Si hago esto al final, voy a lo seguro y no olvido nada. Esto funciona para mí.

Aunque al principio pueda parecer abrumador, os aseguro que todo esto no me llevará más de media hora, porque todo está optimizado y entrado en ritmo. Vale, a veces cojo mi aspirador y aspiro toda la casa de la forma más terapéutica posible :)))… pero esa es otra historia.

¿Pero tu? ¿Tienes una rutina nocturna? ¿Qué más agregarías a la lista anterior?

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Crear una rutina diaria parece abrumador al principio, pero pronto verás las recompensas cuando aumentes tu productividad, se reduzcan los colapsos matutinos y descubres que en realidad hasta tienes tiempo libre durante el día. 

Nada está escrito en piedra, así que si tu rutina diaria no funciona perfectamente al principio, simplemente haz algunos ajustes hasta que encuentres el horario ideal.

Si piensas que construir una rutina es un trabajo demasiado laborioso y no sabes por donde empezar, te recomiendo de mi PLANIFICADOR DÓMESTICO, un recurso en PDF que te va a ayudar a organizar mejor tu día a día.

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Para ideas sobre rutinas de limpieza, te invito a leer sobre por qué es importante adoptar una rutina de limpieza, ver cúal es Mi rutina diaria de limpieza- LISTA DE CONTROL y descargarte GRATIS la LISTA DE CONTROL y, si te animas, puedes empezar con mi rutina de limpieza: mi habitación.

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Así que te invito que hagas un cambio en tu vida. Vamos a salir ganando todos. ¡Voy corriendo a la tienda! 

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